Általános átmozgatás
Szép jó napot Mindenkinek!
Remélem, hogy a NYUSZI mindenkit meglátogatott, a jó időben kimentetettek a kerte, az udvarra..
Most 3 gyakorlatot kell elvégezni:
1. Végezz 10 darab négyütemű fekvőtámaszt!
https://www.youtube.com/watch?v=swe9ble7hnw&feature=youtu.be
Remélem, hogy a NYUSZI mindenkit meglátogatott, a jó időben kimentetettek a kerte, az udvarra..
Most 3 gyakorlatot kell elvégezni:
1. Végezz 10 darab négyütemű fekvőtámaszt!
https://www.youtube.com/watch?v=swe9ble7hnw&feature=youtu.be
| 2. Szoríts
a bokáid közé egy párnát, és ugrálj vele körbe a szobában kétszer! https://youtu.be/cU7hYEGHXJA
|
Megjegyzések
Megjegyzés küldése