Általános átmozgatás

Szép jó napot Mindenkinek!

Remélem, hogy a NYUSZI  mindenkit meglátogatott, a jó időben kimentetettek a kerte, az udvarra..

Most 3 gyakorlatot kell elvégezni:

1. Végezz 10 darab négyütemű fekvőtámaszt!
    https://www.youtube.com/watch?v=swe9ble7hnw&feature=youtu.be


2. Szoríts a bokáid közé egy párnát, és ugrálj vele körbe a szobában kétszer!
   https://youtu.be/cU7hYEGHXJA

3. Fekvőtámaszban emeld fel váltva a lábad 10-szer!
    https://www.youtube.com/watch?v=xUfu5jiPiyg&feature=youtu.be

EGÉSZSÉGETEKRE!

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A Pál utcai fiúk (9-10. fejezet)

Téglalap és négyzet területe

Kedvenc receptem