5. osztály

Szép jó napot! A következő feladatokat egész hétre küldöm. Kérlek benneteket, hogy 1 képet küldjetek valamelyik mozgásról június 5-én, pénteken este 8-ig. Tökéletesen jó az is, ha olyan képet küldötök, ami azt bizonyítja, hogy otthon segítetek valamiben a szüleiteknek... BEMELEGÍTÉS https://www.youtube.com/watch?v=khTb88iRXJE HASIZOMERŐSÍTÉS https://www.youtube.com/watch?v=aXljl3FebcQ NYÚJTÁS https://www.youtube.com/watch?v=lcg9xFMfV_4 Egészségetekre!

Szép jó napot! Most is választhatok a feladatok közül: 1. Helyben futás 3 percig vagy ugrálókötelezés 2 percig vagy szökdelés helyben 2 percig. 2. Hanyatt fekvésből felülés 30-szor 3. Guggolás 30-szor 4. Hanyatt fekvésben páros lábemelés 30-szor A feladatok közül kettőt kell elvégezni és képet küldeni róla szerda estig. Egészségetekre! Bánóczki Edit

Szép jó napot! Ma is lehet választani: 1. Két bármilyen tárgyat (széket, virágcserepet, üveget stb.)  leteszel egymástól 15 óriáslépésre. A két tárgy között 20 ingafutás végzése. Tudod:oda-vissza számít egynek. 2. 5 perces futás az udvaron. 3. 15 perces bicajozás vagy rollerezés. Szerda estig várok képet MINDENKITŐL valamelyik feladat elvégzéséról. EGÉSZSÉGETEKRE! Legyen szép napotok! Bánóczki Edit

Szép jó napot! Ma a mozgások közül lehet választani.... 1. Biciklizés-rollerozás legalább 15 percig... 2. Segítés a kertben, illetve a ház körüli munkákban...lényeg, hogy kint.... 3.Ezt egy könyv segítségével kell végezni...    Lebegőülés, nyújtott láb....8 sor hangos olvasás egy könyvből (például  törikönyv...)....  Ezt a    feladatot ötször kell elvégezni      https://www.youtube.com/watch?v=QazqTOCQ2jg&feature=youtu.be Kérek mindenkitől egy képet arról, hogy melyik feladatot végezte! Köszönöm! Egészségetekre! Bánóczki Edit

Szép jó napot! Ma szuper jó idő van.... Ezért ma mindenkinek kötelező kimenni a levegőre!!! Mindenki maga választja meg a mozgásformát: labdázik, fogózik a tesóval-anyuval, biciklizik vagy éppen segít a kertben. Egy a fontos: mindenkinek kötelező legalább 1 órát kint lenni a levegőn és mozogni valamit! Akinek van kedve, küldjön képet arról, hogy mivel töltötte ezt az egy órát! Jó szórakozást! Bánóczki Edit

Szép jó napot! Ma néhány "nehéz" feladatot kell megcsinálnod. 1. Fekvőtámaszban vedd le a pulcsid, majd vissza!  Háromszor csináld meg ezt! https://www.youtube.com/watch?v=0d_KgrCJhWs&feature=youtu.be 2. Tegyél egy párnát a fejedre állásban, kezek csípőn! Ülj le, majd állj fel 10-szer!     (A párna maradjon a fejeden!)   3. Nyújtott ülésben hátul támasszal emeld fel a csípődet és tartsd meg 10 másodpercig.       Tízszer csináld ezt meg! https://www.youtube.com/watch?v=TT0h1Mzwdzw&feature=youtu.be A feladatok elvégzéséről kérek 1-1 fényképet legkésőbb csütörtökig (ápr.23.) !

Szép jó napot! A nap ezer ágra süt...szuper idő van... Ha van kedvetek, menjetek ki az udvarra - kertbe futkározzatok, ugráljatok... Azután pedig zumbázzunk egyet!! https://www.youtube.com/watch?v=lD9Tb9bukQY EGÉSZSÉGETEKRE! JÓ HÉTVÉGÉT KÍVÁNOK NEKTEK!

Szép jó napot Mindenkinek! Remélem, hogy a NYUSZI  mindenkit meglátogatott, a jó időben kimentetettek a kerte, az udvarra.. Most 3 gyakorlatot kell elvégezni: 1. Végezz 10 darab négyütemű fekvőtámaszt!      https://www.youtube.com/watch?v=swe9ble7hnw&feature=youtu.be 2. Szoríts a bokáid közé egy párnát, és ugrálj vele körbe a szobában kétszer!     https://youtu.be/cU7hYEGHXJA 3. Fekvőtámaszban emeld fel váltva a lábad 10-szer!      https://www.youtube.com/watch?v=xUfu5jiPiyg&feature=youtu.be EGÉSZSÉGETEKRE!

Szép jó napot Mindenkinek! Ma csak azoknak van munka, illetve házi feladat, akik még nem küldték el a HELYBŐL TÁVOLUGRÁS eredményét... Ők négyen vannak...és mind a 4 tanuló mátételki..... várom az eredményeket, mert ebből MÉG MA JEGY LESZ a naplóban! JÓ PIHENÉST A TAVASZI SZÜNETBEN! Edit tanárnő

Üdv Mindenkinek! Melegítsünk be! https://drive.google.com/file/d/14sehmSWCFqu3VTpG-c6354dg3vwlw3bJ/view?usp=sharing 1. feladat: Két szék közé tegyél egy seprűt és bújj át alatta 10- szer (Minél alacsonyabban.) https://www.youtube.com/watch?v=ZMlxzJJO1d8&feature=youtu.be 2. feladat: Végezz terpesz-zár szökdelést fekvőtámaszban . lábbal - kézzel 3-szor 10-10 darabot! https://www.youtube.com/watch?v=_YHM89lAQm4&feature=youtu.be EGÉSZSÉGEDRE!

Szép jó napot Mindenkinek! ELŐSZÖR AZ ELMARADÁS! AKI MÉG NEM KÜLDTE EL, SÜRGŐSEN TEGYE MEG: A HELYBŐL TÁVOLUGRÁS MILYEN TÁVOLSÁGRA SIKERÜLT CENTIMÉTERBEN! Először bemelegítünk: https://drive.google.com/file/d/1Cb-fW-QV3JpUtfkgz6zcedDcvXs6NH_M/view Még néhány gyakorlatot végezzünk el: 1.   20 térdemelés fekvőtámaszban, áll fel számolj el magadban 30-ig és ismét végezd el, megint számolj el 30-ig és harmadszor is csináld meg! https://youtu.be/ZkzkSrB3CQQ 2. Feküdj hasra és kelj fel hátratett kézzel 5-ször! https://youtu.be/1VITxJa_fZY Erről a feladatról kérek egy képet még ma!  EGÉSZSÉGETEKRE!

Szép jó napot Mindenkinek! Kezdjük a napot vidáman, melegítsünk be! https://drive.google.com/file/d/1mxYnTXRRBkfYy5CYXIpUp_Nk0cj8zxYl/view?usp=sharing Most pedig feküdj hanyatt, kezek tarkón! Csinálj 20 felülést! Fújd ki magad! Guggolj le, ugorj fel (karok magas tartásba lendüljenek) 20-szor! Ha van kedved, csináld még egyszer végig az egészet .... Egészségedre! A hét végén segíts szüleidnek, menj ki az udvarra, kertbe! Szép hétvégét Mindenkinek! Edit tanárnő

Kedveskéim! Ma is először bemelegítünk, mégpedig zenére....  Tudjátok, mindent utánam kell csinálni... https://drive.google.com/file/d/1FtDrn_MMg3b-hfyZB2LXjSVbaEpHD44n/view?usp=sharing Oké.... fújjátok ki magatokat. Következik a helyből távolugrás: nézd meg a videót... https://www.youtube.com/watch?time_continue=32&v=99uBiI_xXUY&feature=emb_logo És kezdjük!!! Álljatok kicsi terpeszbe....karok magas tartásba...a karokat vigyétek le és hajlítod a lábod(térded) ..és helyből elrugaszkodsz ......  és kész a helyből távolugrás.... Próbálkozz 5-ször majd pihenj egy kicsit.... majd újból 5-ször! Mérd le (ha más nincs, akkor vonalzóval), mekkorát ugrottál és küldd el nekem Messengeren lehetőleg még ma! Köszi! Egészségedre a mai óra is!

Szép jó napot! A mai órát is kezdjük bemelegítéssel: https://www.youtube.com/watch?v=lL5uQBQfeMc A bemelegítés után a következő - még mindig bent végezhető - feladatokat csináljátok végig. https://www.youtube.com/watch?v=MjmrImV-Rs0 Akinek van kedve, legyen szíves küldjön fényképet magáról, amint végzi valamelyik feladatot! Edit tanárnő

Március 23., hétfő Drágaságaim! Egy kicsit furcsa lesz a digitális tesi, de megoldjuk... Mára elég rossz időt jósolnak, ezért benti feladatok lesznek.. Először melegítsetek be a következő videó alapján  (a linkre kattints rá) :  https://www.youtube.com/watch?v=VSonrsk-9xM Ezután labdás feladatok következnek... A labdát helyettesítsd "zokni-gombóccal".... https://drive.google.com/file/d/1jWjXUuZlpwQ13r63iS_LKNY1l9oU87je/view?usp=sharing Remélem, jól szórakoztatok....folytathatod a tanulást! Egészségetekre!