"Nehéz" feladatok....

Szép jó napot!

Ma néhány "nehéz" feladatot kell megcsinálnod.


1. Fekvőtámaszban vedd le a pulcsid, majd vissza!  Háromszor csináld meg ezt!
https://www.youtube.com/watch?v=0d_KgrCJhWs&feature=youtu.be

2. Tegyél egy párnát a fejedre állásban, kezek csípőn! Ülj le, majd állj fel 10-szer!
    (A párna maradjon a fejeden!)

  3. Nyújtott ülésben hátul támasszal emeld fel a csípődet és tartsd meg 10 másodpercig.
      Tízszer csináld ezt meg!

https://www.youtube.com/watch?v=TT0h1Mzwdzw&feature=youtu.be


A feladatok elvégzéséről kérek 1-1 fényképet legkésőbb csütörtökig (ápr.23.) !

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A Pál utcai fiúk (9-10. fejezet)

Téglalap és négyzet területe

Kedvenc receptem