Támaszgyakorlatok

Üdv Mindenkinek!

Melegítsünk be!
https://drive.google.com/file/d/14sehmSWCFqu3VTpG-c6354dg3vwlw3bJ/view?usp=sharing

1. feladat:
Két szék közé tegyél egy seprűt és bújj át alatta 10- szer (Minél alacsonyabban.)
https://www.youtube.com/watch?v=ZMlxzJJO1d8&feature=youtu.be

2. feladat:
Végezz terpesz-zár szökdelést fekvőtámaszban . lábbal - kézzel 3-szor 10-10 darabot!
https://www.youtube.com/watch?v=_YHM89lAQm4&feature=youtu.be

EGÉSZSÉGEDRE!

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A Pál utcai fiúk (9-10. fejezet)

Téglalap és négyzet területe

Kedvenc receptem