A mozgásszervrendszer és egészségvédelme

A mai anyagot a tankönyv 169.-171. oldalán találjátok.

Házi feladat: nincs

Az emberi test mozgási szervrendszere

- az ember mozgási szervrendszerének részei:

            - aktív része

                        - vázizmok

            - passzív része:

                        - vázrendszer

                                   - csontok

                                   - porcok

- a vázrendszer részei:

            - a fej váza:

                        - koponya

                                   - agykoponya

                                   - arckoponya

            - a törzs váza

                        - gerincoszlop

                                   - csigolyák

                                   - porckorongok

                        - bordák

                                   - 12 pár van

                                   - 2 pár nem kapcsolódik a szegycsonthoz

                        - szegycsont

                                   - 10 pár borda kapcsolódik hozzá

                        - vállöv csontjai

                                   - kulcscsont (törékeny)

                                   - lapockacsont (lapos csont)

                        - medenceöv csontjai

                                   - 30 éves korra összecsontosodnak

                                   - pl. csípőcsont, ülőcsont

            - a végtagok váza

                        - mellső végtag

                                               - vállízület

                                   - felkarcsont

                                               - könyökízület

                                   - singcsont

                                   - orsócsont

                                               - csuklóízület

                                   - kéztőcsontok

                                    - kézközépcsontok

                                   - kézujjperccsontok

                        - hátsó végtag

                                               - csípőízület

                                   - combcsont

                                               - térízület (térdkalács/patella)

                                   - sípcsont

                                   - szárkapocscsont

                                               - bokaízület

                                   - lábtőcsontok

                                   - lábközépcsontok

                                   - lábujjperccsontok

            - a csontok kapcsolódási módjai:

                        - ízületes kapcsolódás

                        - folytonos kapcsolódás:

                                   - pockorongos (csigolyák)

                                   - porcos (bordák a szegycsonthoz)

                                   - varratos (agykoponya csontjai)

            - egészségtana:

                        - helyes testtartás

                        - sport

- a vázizmok

            - összehúzódnak és elernyednek

            - nagy erőt tudnak kifejteni

            - fáradékony izmok

            - inakkal kapcsolódnak a csontokhoz

            - izomláz alakulhat ki

                        - nem kap elég oxigént

                        - néhány izomrost elszakad

                                   - pihentetés

                                   - laza mozgás

                        - megelőzése:

                                   - alapos bemelegítés

                                   - fokozatos terhelés